در نظر بگیرید بعد از گذشت یک روز سخت کاری و رانندگی طولانی مدت در ترافیک، خسته به خانه باز میگردید و دنبال راهی هستید تا خستگی را از بدنتان رفع کنید، قطعا یک ماساژور عالی، بسیاری از دردهای عضلانی را کاهش میدهد.
ماساژور ویبراتور بهتره یا ماساژور حرکتی؟
مقایسه ماساژور های ویبره ای با ضربه ای
در رابطه با ماساژ کوبه ای و لرزشی چه میدانید؟ اگر میخواهید با ماساژور تفنگی و قابلیتهای آن در این زمینه آشنا شوید با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید. بسیاری از افرادی که به ماساژ علاقه دارند، این سوال را از ما میپرسند که ماساژ کوبشی بهتر است یا لرزشی؟؟ امروزه برای انجام تکنیکهای مختلف ماساژ از دستگاهها یا ابزارهای مختلفی استفاده میشود. یکی از این دستگاههایی که امروزه بسیار مورد استقبال عموم قرار گرفته است، ماساژور تفنگی میباشد. در انگلیسی به عنوان massage gun شناخته میشوند.
ماساژور تفنگی در ابتدا توسط مردم استرالیا مورد استفاده قرار گرفت. پس از آن به کشورهای دیگر نیز راه یافت. لازم به توضیح است که گان ماساژورهای کوبه ای که تحت عنوان ماساژور پرکاشن یا ضربه ای نیز شناخته میشود. با نوع لرزشی یا ویبره ای متفاوت میباشند. برای استفاده از این ماساژورها باید از تفاوتهایی که میان آنها وجود دارند، آگاه باشید. بدین ترتیب میتوانید از مزیتهای آنها بهرهمند گردید.
نکات کلیدی در رابطه با ماساژور تفنگی لرزشی و کوبهای
نکته اول: ماساژور تفنگی کوبه ای در مقایسه با نوع لرزشی از دامنه و فرکانس بسیار کمتری برخوردار است. به همین دلیل استفاده از آن موجب میشود که ماساژ به عمق عضلات افراد نفوذ کند.
نکته دوم: در ماساژ کوبشی، ارتعاشاتی که به بدن افراد، به عنوان ماساژ وارد میشود به میزان 60 درصد عمیقتر از ماساژ لرزشی است. با این وجود زمانی که از ماساژور تفنگی لرزشی استفاده میشود، لرزشها به شکل بسیار ملایم به بدن فرد وارد میگردد تا موجب آرامش و تسکین عضلات شوند.
اصلیترین و مهمترین تفاوت ماساژور لرزشی و کوبشی را میتوان مواردی به شرح زیر در نظر گرفت.
ماساژور کوبشی ضربات عمیقتری در مقایسه با انواع لرزشی دارد
همانطور که در بخشهای فوق تا حدی اشاره کردیم ماساژورهای کوبشی از دامنه و فرکانس کمتری برخوردار هستند. این موضوع موجب میشود تا ماساژور تفنگی کوبهای به عمق بیشتری از ماهیچهها نفوذ کند. به عبارت دیگر گان ماساژور کوبشی حرکات ضربهای و سریعی را به عضلات وارد میکند. این حرکات موجب شکسته شدن گرهها و برطرف شدن تنش از ماهیچهها و عضلات میگردد. ویژگیهای ماساژور کوبهای موجب میشود تا بتوان آن را به عنوان یک ماساژور بسیار مناسب برای ورزشکاران در نظر گرفت. علاوه بر آن کسانی که از آسیبهای عضلانی مزمن و تنش رنج میبرند نیز میتوانند از مزایای ماساژور کوبشی بهرهمند شوند و نتایج بسیار خوبی دریافت کنند.
ماساژور تفنگی لرزشی آرامبخشتر از مدل کوبشی است
از دیگر تفاوتهای مهم موجود میان دو نوع ماساژور تفنگی ویبرهای و کوبهای باید به میزان آرامشبخش بودن آنها اشاره کنیم. از آنجایی که ماساژورهای ویبرهای به عمق عضلات افراد نفوذ نمیکنند و لرزش ملایمی را با حرکات نوسانی در سطح بدن به وجود میآورند. میتوان گفت که این نوع ماساژورهای تفنگی آرامبخشتر از انواع کوبهای هستند. علاوه بر آن باید اشاره داشته باشیم که میزان لرزش در ماساژور تفنگی ویبرهای قابلتنظیم است.
افراد میتوانند با خرید انواع مختلف ماساژور تفنگی ویبرهای از سطوح مختلف لرزش بهره ببرند. همچنین میتوانند میزان لرزش را کم یا زیاد کنند. استفاده از گان ماساژور لرزشی موجب بهبود جریان خون در عضلات میشود و میزان استرس و تنش را کاهش میدهد. به همین دلیل ماساژور ویبرهای به عنوان یک ماساژور آرامبخشتر شناخته میشود. ضمنا برای کسانی که تازه به ماساژ روی آوردهاند یک گزینه بسیار مناسب خواهد بود.
کاربرد ماساژور تفنگی کوبشی متفاوت از لرزشی است
با توجه به اینکه دو نوع ماساژور تفنگی کوبشی و لرزشی شرایط و ویژگیهای یکسانی ندارند. باید بدانید که کاربرد این دو نوع گان ماساژ نیز یکسان نخواهد بود. به عبارت دیگر ماساژور تفنگی کوبشی همانطور که تا حدودی اشاره شد، برای رفع تنش و گرفتگی عضلات به کار میرود. در حالیکه ماساژورهای لرزشی برای افزایش سطح آرامش و رفع خستگی به کار برده میشوند.
برای آنکه در هنگام خرید ماساژور تفنگی بتوانید انتخاب مناسبتری داشته باشید. بد نیست که به مقایسه فواید ماساژور کوبهای با ویبرهای توجه فرمایید. اینگونه با آگاهی و شناخت بیشتری اقدام به خرید خواهید کرد